Cours de Pilates

Initiée au Pilates au Maroc il y a 10 ans, j’ai très vite compris que je ne pourrais plus me passer de cette méthode. Elle réunit respiration, concentration, contrôle et précision. Les exercices ciblent les muscles profonds, posturaux. Ils nécessitent d’être dans le moment présent, d’avoir la pleine conscience de nos mouvements. En plus d’être accessible à tous, c’est une méthode qui peut transformer le corps de manière durable. En Adoptant une meilleure posture, en ressentant un bien-être physique et un mental accru, en améliorant son système immunitaire, cette méthode permet un regain d’énergie. Pratiquer le Pilates c’est apprendre à bien utiliser son corps et remettre son mental à sa place.
De retour de voyage récemment,  c’est une immense joie pour moi, de pouvoir vous l’enseigner.

Je propose 2 cours de Pilates par semaine (horaires d’hiver)
Le mardi de 18h à 19h
Le dimanche de 16h à 17h30
Ainsi que des cours particuliers et à domicile à la demande.
Tarifs: Cours collectifs: 12€
Cours particuliers: 20€

Début des cours le 7 février 2023. Offre découverte le 7 et le 12 février.
Pour vous inscrire et pour tous renseignements merci de me contacter au 06 49 09 02 52